INTELLIGENCE COLLECTIVE AVEC MES TROIS CERVEAUX

Dès mes premiers pas en facilitation, j’ai toujours eu à cœur de mettre du mouvement dans mes designs.
J’ai toujours aimé jouer avec les postures, alterner les positions debout et assises, marcher, passer d’un espace à un autre, manipuler des objets, construire une restitution finale en utilisant les sons, le visuel, les voix, les interprétations, l’imaginaire. Plus par intuition que par compréhension consciente.
Je savais.

Puis, il y a deux ans, il y a eu cette rencontre.
Cette rencontre avec le Qoya.
Je n’aurais jamais imaginé, à ma première séance, ce que cette pratique allait m’ouvrir, et combien elle continuerait d’infuser dans ma vie aujourd’hui.
Mais je savais.
Je ne pouvais justement pas nommer “ce que je savais”, mais je ressentais que ça me parlait, que ça me permettait de me parler, de me raconter, de me dire.
Sans mot et sans symbole.
Ce n’est que deux ans après que j’arrive à l’exprimer de manière plus consciente.

En lisant Le Power du Je(u) de Sandra Bollé, l’exploration est devenue expérience.
J’ai lu que notre cerveau avait trois niveaux (néocortex, limbique et reptilien) et surtout que nous avions une trilogie de cerveaux !
Et là, tout s’est éclairé là-haut !
J’adore ces moments “aaaah”.
Et dans ce moment “aaaah”, il y a eu cette phrase : « notre cœur sait avant que notre cerveau comprenne ».
Mais oui, bien sûr.
C’est toute ma vie, cette phrase.

J’y découvre que nos intestins sont notre deuxième cerveau : 200 millions de neurones y vibrent, influençant nos humeurs, nos choix alimentaires… et nos décisions bien au-delà de ce qu’on imagine.
Quant à notre cœur, il contient environ 40 000 neurones, et envoie plus d’informations au cerveau qu’il n’en reçoit.
Il perçoit, ressent, mémorise.
Il peut ainsi “savoir” avant que notre tête ne comprenne.

Je fais alors le lien avec nos quatre énergies – physique, intellectuelle, émotionnelle, motivationnelle – elles-mêmes en lien avec nos quatre formes d’intelligence :

• L’intelligence cognitive, celle que nous utilisons pour analyser, raisonner, planifier.

• L’intelligence émotionnelle, qui nous relie à nos ressentis et à ceux des autres.

• L’intelligence somatique, logée dans notre corps, qui capte, ressent, alerte, oriente.

• Et l’intelligence intuitive, qui émerge souvent dans le silence ou le mouvement, entre deux pensées.

Le Qoya est la pratique qui m’a permis de réactiver ces trois dernières intelligences.
Aujourd’hui, je comprends mieux le subtil qu’elle détient.
Je fais le lien avec d’autres approches, comme l’intelligence corporelle, l’intelligence émotionnelle, ou les six circuits neuronaux développés par Davidson, dont la connexion sensorielle.
Cette dimension que j’avais mise en veille, par protection.
Parce que trop sensible, trop rêveuse, trop intuitive, trop visionnaire… pas assez conforme à l’ordre établi.

Mais en réalité, on ne peut pas s’en couper.
Ce que j’avais mis en sourdine, c’était simplement l’écoute, le dialogue entre mes trois cerveaux, jusqu’à ce que mon corps me crie de danser.
Tellement fort, qu’il m’était impossible de ne pas l’entendre.
Il arrive ce moment où le contenant ne peut plus en contenir davantage, et où il explose à l’intérieur.

Alors j’ai remis du mouvement.
J’ai recréé de l’espace pour que toutes ces parties de moi puissent s’exprimer.
Et j’ai appris.
J’ai réappris à ressentir.
Et j’ai appris, par le Qoya, à faire dialoguer mes trois cerveaux — tête, cœur, ventre — à les écouter, les aligner, les relier.
Comprenant que l’objectif n’était pas de les opposer mais bien de les faire collaborer.
Et ça change tout.

Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’avoir une pratique corporelle à un moment, puis intellectuelle à un autre, mais de créer un espace où corps, cœur et esprit se retrouvent.
C’est là que j’ai eu mon deuxième “Aaaaah”.
Ça veut dire qu’à moi seule, je peux faire de l’intelligence collective intérieure, en activant et en faisant dialoguer mes trois cerveaux.
C’est pas beau, ça ?

Et puis, je me rends compte que c’est pareil quand je facilite.
Quand le groupe se fige, que les idées tournent en rond, que tout le monde regarde ses post-its sans vraiment les voir… souvent, c’est juste qu’on a quitté le corps.
On reste dans la tête, à chercher la bonne réponse, la bonne formulation, le bon cadrage.
Mais parfois, il suffirait juste… de bouger un peu.
De respirer. De fermer les yeux. De sentir ce qui se passe dedans.
Alors, les émotions qui coinçaient trouvent un passage.
Le brouillard mental se dissipe.
Et sans qu’on sache vraiment pourquoi, une idée nouvelle surgit, un point de vue change, un éclat de rire vient relier tout le monde.
C’est ça, la magie du corps dans la facilitation : il nous remet dans le vivant, là où ça circule.

Je crois que plus j’avance, plus je me dis que le rôle du corps, c’est d’être ce pont invisible entre le “je ne sais pas” et le “ah, maintenant je sens”.
Un passage du mental à l’évidence.
Et peut-être que faciliter, au fond, c’est juste ça : aider le groupe à sentir à nouveau.

C’était déjà là, dans ma façon de concevoir mes ateliers. Avant même que ma tête ne comprenne ce que mon corps savait.
Je sentais que ça ouvrait quelque chose d’autre.
Et c’est ce que j’ai eu envie d’explorer encore plus profondément pendant le Summer Camp 2025 de la facilitation avec Ya+K.
Avec Marion et ses connaissances du Social Presencing Theater, nous avons osé faire une place au corps, au ressenti.
Faire de l’intelligence collective avec nos trois cerveaux, à l’échelle individuelle et collective.
Pour remettre du mouvement là où ça fige.
Pour remettre de la sensation là où ça mentalise.
Pour faire une place au vivant, en nous et entre nous.

Parce que faciliter, ce n’est pas seulement structurer un déroulé ou poser des questions puissantes.
Faciliter, c’est ressentir le groupe, ajuster son énergie, s’ancrer dans l’instant, percevoir les signaux faibles, parfois même deviner l’invisible.

Et toutes ces compétences — l’écoute subtile, la présence, l’intuition, la réactivité — ne viennent pas seulement du mental.
Elles émergent d’un corps vivant, connecté, disponible.

Un·e facilitateur·rice qui habite son corps est un·e facilitateur·rice qui :
🤸‍♀️ sait revenir à lui·elle-même pour réguler un imprévu,
👣 fait circuler l’énergie dans le groupe par sa posture,
🫀 s’appuie sur ses ressentis pour sentir ce qui se joue au-delà des mots,
🧘‍♂️ reste aligné·e même quand tout tangue.

Remettre du corps dans la facilitation, c’est créer des espaces plus vivants, plus justes, plus incarnés.
C’est inviter chacun·e à penser avec tout son être, à se relier avec sincérité, à agir depuis un lieu plus profond.
C’est aussi offrir des portes de sortie au brouillard mental, réguler les émotions quand elles débordent ou cristallisent, réveiller la créativité là où les idées tournent en boucle, et changer de perspective non pas en forçant… mais en bougeant.