Il arrive ce moment où le contenant ne peut plus en contenir davantage, et où il explose à l’intérieur.

Alors j’ai remis du mouvement.
J’ai recréé de l’espace pour que toutes ces parties de moi puissent s’exprimer.
Et j’ai appris.
J’ai réappris à ressentir.
Et j’ai appris, par le Qoya, à faire dialoguer mes trois cerveaux — tête, cœur, ventre — à les écouter, les aligner, les relier. (…)

Et puis, je me rends compte que c’est pareil quand je facilite.
Quand le groupe se fige, que les idées tournent en rond, que tout le monde regarde ses post-its sans vraiment les voir… souvent, c’est juste qu’on a quitté le corps.
On reste dans la tête, à chercher la bonne réponse, la bonne formulation, le bon cadrage.
Mais parfois, il suffirait juste… de bouger un peu.
De respirer. De fermer les yeux. De sentir ce qui se passe dedans.